Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2020
|
119,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 34,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2490 kcal
|
Rasva: 59,30g | Prot: 180,55g | Hh: 301,70g.
Aamiainen: Honig, Arla Skyr Vanille, Body Attack Casein Protein. Lounas: Lien Ying Indonesische Sojasauce, Bamboo Garden Wok-Öl, Grüne Erbsen (Gefroren), Gut & Günstig Pfannengemüse Asiatische Art, Lachsfilet. Päivällinen: Olivenöl, Weißkohl, Magerquark, Milch 1,5%, Ener Bio Dinkel-Ganzes Korn, Ei. Välipalat/Muut: Pizza Margherita, Orangen, Äpfel. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|