|
I walked .8 mile today
Took Ladin& potassium
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1248 kcal
|
Rasva: 40,17g | Prot: 83,28g | Hh: 140,61g.
Aamiainen: Organic Valley Vanilla Soy Milk, Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet), Aquafina Water (16.9 oz), Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Lounas: Brown Sugar , Country Crock Shedd's Spread Original, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet), Aquafina Water (16.9 oz), Organic Valley Vanilla Soy Milk. Päivällinen: Great Value Whole Green Beans, No Name Cut Green Beans, Au Bon Pain Roasted Potatoes, Aquafina Water (16.9 oz), Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked) . Välipalat/Muut: Luigi's Real Italian Ice - Lemon (4 oz). lisää...
|
Painonnousu 7,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oceanladyjulia
|