Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2020
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1278 kcal
|
Rasva: 39,48g | Prot: 49,92g | Hh: 183,70g.
Aamiainen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Рототайка Печенье Сдобное Гречневое, Хлебный Спас Печенье на Фруктозе с Начинкой Черника, Авача Икра Сазана Пробойная Соленая, Помидоры, Омлет с Молоком, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью). Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Шебекинские Макароны Перья, Итальянская Заправка для Салата (Малокалорийная), Bonduelle Овощные Галеты "Сицилийские". Päivällinen: Простоквашино Сметанный Соус с Огурцами и Зеленью, Пятерочка Редис, Пятерочка Лук Красный, Помидоры, Пекинская Капуста. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Lana_mi_
|