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Guten Morgen Ihr Lieben 🙋♂️, ich weiss zwar gerade nicht was mein Körper von mir will und mit mir macht... 😱, aber total falsche Richtung....😭😭 Es deprimiert langsam... 😪😓. Ich hoffe Ihr habt mehr Erfolg... 👍 Euch allen einen besseren Tagesstart... 🙋♂️🍀
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85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1138 kcal
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Rasva: 41,48g | Prot: 55,09g | Hh: 136,01g.
Aamiainen: Meienburg Nusskernmischung, Erdbeeren, Milchkaffee-Weihnstephan, DM Bio Leinsamen Gold, Kölln Müsli Früchte, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Päivällinen: Abendessen. lisää...
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Painonnousu 4,9 kg viikossa
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