Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2020
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1362 kcal
|
Rasva: 40,46g | Prot: 95,24g | Hh: 155,08g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Огурец (с Кожурой), Сухие Цельные Семена Кунжута, Соевый Соус, Магнит Морковь Свежая, Яйцо Всмятку, Рис Отварной. Lounas: Чай с Сахаром, Аладушкин Баба Ромовая с Изюмом и Глазурью, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Приготовленный Яичный Белок, Помидоры Черри, Пекинская Капуста, Треска Отварная, Щи с Курицей. Päivällinen: Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Сахар, Домик в деревне Кефир 1%, Сельдь Соленая, Помидоры Черри, Картофель Тушеный с Мясом. Välipalat/Muut: Приготовленная Квашеная Капуста, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lulj_zareua2
|