Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2020
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 27 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1663 kcal
|
Rasva: 76,96g | Prot: 65,56g | Hh: 178,89g.
Aamiainen: Яблоко Зеленое, Елизавета Хлебцы Вафельные, Дюбуа Грудинка Пикантная, Кофе, Брест Литовск Сливочное Масло, Макфа Каша Пшеничная. Lounas: Красный Октябрь Ирис Крепыш, Гречка Отварная, Растительное Масло, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе. Päivällinen: Оладьи на Кефире, Кубанская Буренка Сметана 25%, Зеленый Чай, Куриные Бедрышки (Запеченные). Välipalat/Muut: Магнит Грейпфрут , Nuchar Вяленый Свиной Окорок, Зеленый Чай, Красный Октябрь Ирис Кис-Кис, Кофе, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Голден Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kazinka2013
|