Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2020
|
49,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1526 kcal
|
Rasva: 65,80g | Prot: 119,77g | Hh: 117,87g.
Aamiainen: ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Гречихи, Яйцо, Helsinki Mills Органические Овсяные Отруби, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Гарнец Нутовая Мука, Дар Гор Сыр Овечий, Now Sports Pea Protein. Lounas: ВкусВилл Йогурт 1,5%, ВкусВилл Творог Домашний Обезжиренный 1%. Päivällinen: O'Zera Шоколад 97,7%, ВкусВилл Бюш Де Шевр, SPAR Хлеб Безглютеновый Гречневый , Яблоко Зеленое, Кокос, Капуста, Желудки Куриные. Välipalat/Muut: Ашан Киви, Красное Яблоко, Грецкие Орехи, O'Zera Шоколад 97,7%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|