Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2020
|
89,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1530 kcal
|
Rasva: 62,93g | Prot: 154,53g | Hh: 78,57g.
Aamiainen: Tomaten, Milbona Toast Schmelzkäse, Aldi Kochschinken, Grafschafter Roggen Vollkorn Knäckebrot. Lounas: Aldi Hähnchenbrustfilet, Milbona Gratinkäse Leicht, Gut & Günstig Mozzarella , Olivenöl. Päivällinen: HOLO Kichererbsen Nudeln. Välipalat/Muut: Aldi Kaffeeweißer, Ja! Würfelzucker. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|