Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2020
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1473 kcal
|
Rasva: 55,33g | Prot: 62,58g | Hh: 194,62g.
Aamiainen: Груша, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Рот Фронт Батончики, Оливковое Масло (Первого Отжима), Белая Дача Рукола, Красные Помидоры, Хурма, Киви, Гречка Отварная. Päivällinen: Кофе с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Гранатовый Соус Наршараб, Активия Йогурт Термостатный "Натуральный", Морковь, Свинина Запеченая. Välipalat/Muut: Мёд, Мармелад, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Brunettochka
|