Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2020
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1689 kcal
|
Rasva: 54,49g | Prot: 131,11g | Hh: 166,82g.
Aamiainen: Mirtilli, Crastan Orzo Solubile, Bulk Powders Nuts About Whey, Germinal Crusca Tostata, VitaminCenter Farina d'avena, Albume d'uovo. Lounas: La Molisana Radiatori N 73, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto). Päivällinen: Melanzana Cotta, Albume d'uovo, Uovo all'occhio di Bue, Grana Padano Grana Padano, De Cecco Mezzi Ditali Rigati Integrali, Zucca Cotta. Välipalat/Muut: Melinda Mela Renetta, VitaminCenter Farina d'avena, Albume d'uovo, Hero Marmellata Light Albicocche, Misto di Noci, Noccioline e Arachidi Tostate. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - antonella6811
|