Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2020
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1565 kcal
|
Rasva: 67,58g | Prot: 90,08g | Hh: 154,37g.
Aamiainen: Арахисовая Паста, Магнит Банан, Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lounas: Ленивые Голубцы, Яйцо Куриное, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Green Ribbon Кукуруза Сладкая в Зернах, Пекинская Капуста. Päivällinen: Ленивые Голубцы, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Green Ribbon Кукуруза Сладкая в Зернах, Пекинская Капуста. Välipalat/Muut: Голден Яблоко , Ehrmann Пудинг Молочный Шоколадный, Сто Пудов Рисовая Мука, Радоград Семена Чиа Чёрные, Яйцо Куриное, Россошь Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonnousu 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lentiaika90
|