|
na endlich
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1114 kcal
|
Rasva: 39,39g | Prot: 105,50g | Hh: 75,41g.
Aamiainen: Kaffee, Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch, Alnatura Sonnenblumenkerne, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Bio Chia Samen, Flohsamenschalen, Fitline Activize. Lounas: Edeka Himbeeren, Rosenkohl, Hähnchenbrustfilet, Extra Natives Olivenöl, Fitline Basic, Fitline Restorate. Päivällinen: Rosenkohl, Myprotein Impact Whey Protein Vanille, Fitline Restorate. Välipalat/Muut: Kaffee. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Ach im Übrigen habe ich seit gestern die erste Phase der " Cellreset-Programms" beendet, die 2. Phase noch nie kontinuierlich über 3 Monate durchgehalten, bin gespannt, ob es diesmal klappt
04 helmi 20 jäseneltä: isalou123
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - isalou123
|