Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2020
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1526 kcal
|
Rasva: 45,12g | Prot: 97,92g | Hh: 187,31g.
Aamiainen: Бабкины Семечки Семечки, Мясновъ Краюшки Бездрожжевые Ржано-Пшеничные, Коптильный Двор Рулет Филейный, Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Черная Карта Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сыр Гауда. Lounas: Свежее Завтра Творог 1,8%, Магнит Апельсин, Карамель, Большая Кружка Молоко 2,5%. Päivällinen: Капуста Тушеная без Масла, Яблоко Зеленое, Бабкины Семечки Семечки, Barilla Макароны Отварные, Куриные Котлеты в Духовке, Куриный Бульон. Välipalat/Muut: Бабкины Семечки Семечки, Яблоко Зеленое, Mars Mars Minis. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|