|
Juhuuuuu neue Zahl und weiter geht's 💪🏻🍀
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1240 kcal
|
Rasva: 55,50g | Prot: 76,32g | Hh: 108,46g.
Aamiainen: Banane, Milfina Milch 1,5% Fett, Metzgerfrisch Kasslerbraten, Lätta Halbfettmargarine, Bäckerkrönung Knäckebrot Sesam. Lounas: Gekochtes Ei, Hengstenberg Rotkraut, Linessa Mozzarella Light, Bad Reichenhaller Mozzarella Tomaten Salz, Strauchtomaten. Päivällinen: Pellkartoffeln, Olivenöl, Knorr Kräuter Soße, Sea Gold Knusper Filets. Välipalat/Muut: Milch 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|