Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2020
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 22,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2030 kcal
|
Rasva: 96,79g | Prot: 83,66g | Hh: 215,47g.
Aamiainen: Комо Сыр Плавленный Голландский, Кабачковая Икра, Хлеб Черный, Печень Трески, Вареное Яйцо, Кофе, Миндальное Молоко. Lounas: Сильпо Паровая Котлета из Индейки , Гречка Вареная, Греческий Салат. Päivällinen: Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Миндальное Молоко, Капучино, Мандарины, АВК Мажор Вишня. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|