Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2020
|
95,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 23,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1759 kcal
|
Rasva: 77,24g | Prot: 67,59g | Hh: 160,32g.
Aamiainen: Тортьяна Пирожное Карамельный Калифор, Магнит Банан, Грецкие Орехи, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Тушеные Бобы, Говядина Тушеная, Зеленая Фасоль, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Päivällinen: Евразия Суп с Фрикадельками и Овощами. Välipalat/Muut: Песочное Печенье, Сыр Гауда, Тортьяна Пирожное Карамельный Калифор. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Татьяна Альфа
|