Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2020
|
91,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2083 kcal
|
Rasva: 97,22g | Prot: 106,35g | Hh: 190,95g.
Aamiainen: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Бургер Кинг Луковые Кольца (6), Бургер Кинг Картофель Фри, Бургер Кинг Наггетсы, Бургер Кинг Стейкхаус, Heinz Сырный Соус. Välipalat/Muut: Простоквашино Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Porosënok
|