|
До понедельника не буду взвешиваться т, к К/Д.не хочу расстраиваться 😄
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1312 kcal
|
Rasva: 36,82g | Prot: 69,45g | Hh: 186,31g.
Aamiainen: Кубанская Буренка Сметана 20%, Нескафе Кофе 3В1, Овсяноблин. Lounas: Хлеб Черный, Молоко, Черемша. Päivällinen: Куриная Грудка Отварная, Хлебец, Огородников Лечо Болгарское. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Банан, Гранат, Dove Молочный Шоколад, Зеленый Чай. lisää...
|
vakaa paino
|