Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2020
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 29,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1428 kcal
|
Rasva: 56,17g | Prot: 73,10g | Hh: 160,19g.
Aamiainen: Данон Творожок Даниссимо, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Плавленный Сыр, Копченов Филе Куриное , Белый Хлеб. Lounas: Белый Хлеб, Куриный Бульон, Овсяное Печенье (с Изюмом), Сервелат. Päivällinen: Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Шампиньоны. Välipalat/Muut: Яшкино Мини Круассаны с Шоколадным Кремом, Овсяное Печенье. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Krasota sila
|