Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2020
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1425 kcal
|
Rasva: 66,41g | Prot: 98,46g | Hh: 107,60g.
Aamiainen: Пузата Хата Рис с Овощами, Соленые Огурцы с Укропом, Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Lounas: Хлеб Черный, Красные Помидоры (Консервированные), Своя Линия Сардины, Вареное Яйцо, Класс Рис с Овощами . Päivällinen: Молокія Йогурт Білий без Наповнювача 1,6%, АТБ Банан, Яблоко Айдаред, Своя Линия Курага, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - k_marchuchka
|