Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2020
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1257 kcal
|
Rasva: 18,13g | Prot: 54,51g | Hh: 228,76g.
Aamiainen: English Low Fat Greek Yoghurt, General Mills Honey Nut with Whole Grain Cheerios, Bananas. Lounas: Heinz Baked Beans, Multigrain Bread, Oranges, Apples. Päivällinen: Green Peas, Sea Choice Alaskan Salmon Fillet, Baked Potato (Peel Eaten). Välipalat/Muut: Bananas. lisää...
|
|
2488 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Ajaminen - 45 minuuttia, Shoppailu - 1 tunti ja 30 minuuttia, Toimistotyö - 3 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|