Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2020
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
659 kcal
|
Rasva: 20,14g | Prot: 52,83g | Hh: 67,23g.
Aamiainen: Salada de Frutas. Lounas: Nestlé Chambinho Chocolate, Betânia Iogurte Grego Frutas Vermelhas, Carne de Panela. Päivällinen: Itambé Leite em Pó Integral, Nescau Achocolatado, Casa de Bolos Bolo de Mesclado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fabio1775
|