Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2020
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
942 kcal
|
Rasva: 29,65g | Prot: 33,73g | Hh: 137,11g.
Aamiainen: Café, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Qualy Margarina Cremosa, Nestlé Requeijão Cremoso, Pão Francês, Pão de Leite, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café. Lounas: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Almôndegas de Carne de Vaca, Abacaxi, Camil Feijão Carioca Cozido. Välipalat/Muut: Pão Francês, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fezinha.com
|