Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2020
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2012 kcal
|
Rasva: 63,59g | Prot: 150,99g | Hh: 196,63g.
Aamiainen: Chikalab Драже «Миндаль в Шоколаде», Lindt Горький Шоколад с Кусочками Клубники, Nutley Паста Арахисовая Классическая, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, FITKIT Protein Cake Банановый Пудинг - Banana Pudding, Fish House Сардина Атлантическая Натуральная, Pretto Сыр Рикотта, Пятерочка Хурма, Ясная Горка Грудка Копчено-Варёная , Агро-Альянс Горох Колотый, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Гарнец Мука из Зеленой Гречки, Каждый День Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Яйцо, Яичный Белок, Fine Life Малина Замороженная. lisää...
|
|
1495 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 1 tunti, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|