Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2020
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1148 kcal
|
Rasva: 45,39g | Prot: 59,04g | Hh: 126,46g.
Aamiainen: Milka Молочный Шоколад, Чай, Помидоры, Ilona Лаваш Армянский, Комо Сыр Российский , Ферма Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. Lounas: Морковь, Свинина Тушеная, Премия Лаваш. Päivällinen: Чай, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Буренка Сливки 10% , Куриное Филе, Шампиньоны, La Pasta Спагетти. Välipalat/Muut: АТБ Яблоко Голден, Сильпо Банан, Сильпо Апельсин, Куриные Котлеты. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anna_velikayaa
|