Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2020
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3732 kcal
|
Rasva: 109,03g | Prot: 261,30g | Hh: 413,77g.
Aamiainen: Multinorm Power Eiweiß Riegel, Snack Time Salatcup Käse & Schinken mit Joghurt Dressing, Aldi Laugenzopf mit Käse Überbacken. Lounas: Minulakt Fettarme H-Milch 1,5% Laktosefrei, Myprotein Impact Whey Protein Vanille. Päivällinen: Aldi Bio Lachsfilets, Gut & Günstig Langkorn Spitzen Reis . Välipalat/Muut: Schwarzwaldmilch LAC Speisequark Magerstufe , Schwarzwaldmilch Lac Fettarmer Joghurt Mild 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|