|
quando iniciei há uma semana estava com inchaço PM
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
596 kcal
|
Rasva: 48,75g | Prot: 27,58g | Hh: 19,78g.
Lounas: Limão, Rúcula, Alface, Bacon, Queijo Provolone, Omelete. Päivällinen: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Abacates. lisää...
|
Painonpudotus 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - giselecoriliano1
|