|
Ой какая красивая циферка))) ИГ работает)))) Продолжаем дальше в том же духе)))
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1550 kcal
|
Rasva: 82,53g | Prot: 83,91g | Hh: 115,42g.
Lounas: Пицца с Мясом (Тонкая Корочка). Päivällinen: Пицца с Мясом (Тонкая Корочка), Сыр Моцарелла. Välipalat/Muut: Большая Кружка Кофе Капучино. lisää...
|
|
3132 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 34 minuuttia, Lukeminen - 2 tuntia ja 19 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia ja 1 minuutti, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti ja 3 minuuttia, Tiskaus - 15 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 29 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Istuminen - 54 minuuttia, Seisominen - 55 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - КатеринаСи
|