Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2020
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1875 kcal
|
Rasva: 72,47g | Prot: 144,48g | Hh: 164,45g.
Aamiainen: Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Семена Льна, Кедровые Орехи , Магнит Банан, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Яйцо, Syntrax Matrix 5.0 Strawberry Cream. Lounas: ВкусВилл Драники Овощные, Вкусвилл Оладьи Куриные. Päivällinen: Bonduelle Огурцы Маринованные, Яйцо, Clever Фасоль Красная в Собственном Соку, Каждый День Шпинат Резаный, Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой из Сеяной и Обдирной Муки, Китайская Капуста, Агропрод Капуста Квашеная с Морковью, ВкусВилл Белок Яичный, Fish House Рыбные Консервы “Тунец Натуральный в Собственном Соку». Välipalat/Muut: Cote d'Or Truffle Noir. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Victoria_Leo
|