Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2020
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1548 kcal
|
Rasva: 67,76g | Prot: 93,63g | Hh: 134,07g.
Aamiainen: Сахар, Кофе с Молоком, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Сыр Голландский, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Коровкино Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Плати Меньше Живи Лучше Хлопья Овсяные Геркулес . Lounas: Сахар, Кофе с Молоком, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Бахетле Горбуша с Овощами и Сливками Запеченая. Päivällinen: Картошка Вареная, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olga.yaichkina
|