Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2020
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1354 kcal
|
Rasva: 52,65g | Prot: 139,35g | Hh: 77,81g.
Aamiainen: Fish Fabric Горбуша Тихоокеанская Слабосоленая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Eatforfit Пастеризованный Белок, Десерт Бери Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Апельсин, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Растворимый Кофе (из Порошка). Lounas: Velada Аджика Домашняя, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Котлета Натуральная из Мяса Индейки. Päivällinen: Вкусвилл Колбаса из Индейки Запечённая, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Тандер Аджика Перечная Грузинская, Eatforfit Пастеризованный Белок, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil. Välipalat/Muut: Ореховая Роща Миндаль, Вареное Яйцо, Dr. Korner Злаковый Коктейль Сырный. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|