Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2010
|
97,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 24,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
528 kcal
|
Rasva: 7,47g | Prot: 31,17g | Hh: 86,74g.
Aamiainen: Low Fat Chocolate Milk, applesauce. Lounas: pickle slices, subway 6" turkey, american cheese. lisää...
|
|
3649 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 3 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Ajaminen - 1 tunti, Istuminen - 2 tuntia, Toimistotyö - 7 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|