Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2020
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
465 kcal
|
Rasva: 24,31g | Prot: 20,25g | Hh: 42,04g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Помидоры, Яичница, Шарлиз Пастила Клюквенная, Чай с Молоком. lisää...
|
|
2011 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IrinaMinkovaKalinina
|