|
Сегодня я начинаю ИГ без завтрака. Надеюсь, я справлюсь. Первый приём пищи будет только через 6 часов (в 12.30 - 13.00) 🙏🏻 дайте мне сил дожить до этого момента
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Нет, я слабак, не смогла дожить до обеда. Перехватила на работе кофе с крекером.
Думаю, пока на этой неделе придерживаться фастинга 12/12 (сегодня так и вышло), потом на следующей придерживаться 14/10, а через неделю подойти к 16/8. Буду смотреть по своему состоянию ✊🏻✊🏻✊🏻
05 helmi 20 jäseneltä: tz115
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|