|
Вчера было 50 мин эллипса. И немного неучтенного йогурта на ночь ☺️
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
901 kcal
|
Rasva: 30,65g | Prot: 88,63g | Hh: 67,93g.
Aamiainen: Лента Яблоко Симиренко, Корица, Экстра Овсяные Хлопья Клинские. Lounas: Авокадо Авокадо, Каждый День Грудка Куриная, Мексиканская Смесь, Салат Айсберг. Päivällinen: ВкусВилл Йогурт 3%, Каждый День Грудка Куриная, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Яйцо, Грейпфрут. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|