Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2020
|
99 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3590 kcal
|
Rasva: 221,68g | Prot: 326,60g | Hh: 47,55g.
Aamiainen: Chilischoten, Gurke (Geschält), Kirschtomaten, Milbona Kashkaval, Herta Knoblauchwurst Salami, Milfina Butter , Netto Eiweißbrot. Lounas: Milfina Zaziki Quark mit Gurken & Knoblauch, Weißkohl, Eisbergsalat, Dönerfleisch. Päivällinen: Olivenöl, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Halbes Hähnchen. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|