Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2020
|
49,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1228 kcal
|
Rasva: 50,77g | Prot: 104,85g | Hh: 89,39g.
Aamiainen: Сухие Семена Чиа, California Gold Nutrition MCT Oil, Мистраль Пророщенная Зеленая Гречка, Каждый День Клюква Замороженная, Helsinki Mills Органические Овсяные Отруби, Овсяные Хлопья, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Гречихи. Lounas: Зеленый Горошек (Замороженный), Приготовленная Квашеная Капуста, Яйцо Утиное, Рис Вареный, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%. Päivällinen: Капуста, Желудки Куриные. Välipalat/Muut: Кокос, O'Zera Шоколад 97,7%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|