|
без взвешивания, планка -2.0, боковые -1.3
|
51,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1469 kcal
|
Rasva: 60,22g | Prot: 36,20g | Hh: 195,50g.
Aamiainen: Now Foods Omega 3, Kinder Pingui, Приготовленная Летняя Тыква, AXA Каша Овсяная с Клюквой. Lounas: Шарон, Кофе (из Молотых Зерен), Цельное Молоко, Тыквенный Пирог. Päivällinen: Сухая или Твердая Салями, Тыквенный Суп, Сильпо Гречневый Хлеб, Золотой Резерв Сыр Моцарелла, Помидоры. Välipalat/Muut: Яблоко Голден, Три Медведя Мороженое Монако Шоколад-Апельсин, Кофе (из Молотых Зерен), Цельное Молоко. lisää...
|
vakaa paino
|