Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2020
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,8 kg.
Vielä jäljellä: 19,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1080 kcal
|
Rasva: 33,46g | Prot: 65,17g | Hh: 128,57g.
Aamiainen: Бублик с Маком, Кофе с Сахаром. Lounas: Слобода Кетчуп Гриль, Клуб Сыра Сыр Крымский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный. Päivällinen: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Рот Фронт Карамель Взлет, Простоквашино Молоко 2,5%, Бублик с Маком, Мёд, Рот Фронт Карамель Взлет, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|