Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2020
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1799 kcal
|
Rasva: 76,52g | Prot: 135,22g | Hh: 130,42g.
Aamiainen: Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Иван-Поле Смесь для Приготовления Блинов. Lounas: Сыр Пармезан (Твердый), Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Куриные Котлеты в Духовке. Päivällinen: Каждый День Оливки, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Морская Радуга Печень Трески Натуральная, Подсолнечное Масло, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Окей Манго, Торт Наполеон с Ушками МОЙ. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Брусникина
|