Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2020
|
49 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1840 kcal
|
Rasva: 74,48g | Prot: 159,04g | Hh: 135,80g.
Aamiainen: Домик в деревне Топленое Молоко, Диадар Отруби Пшеничные, Lactica Греческий Йогурт, ВкусВилл Манго, Сушеные Яблоки, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. Lounas: Dr. Korner Хлебец Медовый, Домик в деревне Топленое Молоко, Hortex Брокколи и Цветная Капуста, Шпинат, Орехи Кешью, ВкусВилл Вырезка Говяжья. Päivällinen: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Hortex Брокколи и Цветная Капуста, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, ВкусВилл Авокадо Хаас. Välipalat/Muut: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Домик в деревне Топленое Молоко, Dr. Korner Хлебец Сырный, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Galbani Сыр Плавленый Ломтевой "Моцарелла", Campina Сливки Порционные, Slim Fruit Slim Syrup Карамель-Ирис, Молоко Нашей Дойки Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|