Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2020
|
89,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1674 kcal
|
Rasva: 45,40g | Prot: 184,99g | Hh: 137,64g.
Aamiainen: Milbona Skyr Himbeere. Lounas: Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, Crownfield Biobasismüsli Cerealmix. Päivällinen: WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, WellMix Protein Riegel Erdbeer-Joghurt, WellMix Protein Riegel Banane, WellMix Crunchy Protein Riegel Karamell-Vanille Geschmack, Wellmix 33% Protein Salted Caramel, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, REWE Beste Wahl Himbeeren, Ungezuckert, Tiefgefroren, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Schokoflakes. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|