Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2020
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1397 kcal
|
Rasva: 42,04g | Prot: 112,79g | Hh: 148,06g.
Aamiainen: Агуша Творог Слоеный Клубника-Ваниль, Санта Бремор Креветки в Заливке, Табрис Батон Нарезной Пшеничный на Натуральной Закваске, Fine Life Моцарелла, RIOBA Молоко 0,5%. Lounas: Doppel Herz Омега-3, Табрис Хлеб Постный Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Bonduelle Шампиньоны Резаные, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Приготовленная Квашеная Капуста, Морковь, Санта Бремор Креветки в Заливке, Grovo Яичный Белок. Päivällinen: RIOBA Молоко 0,5%, Barilla Макароны Отварные, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KotЁnok GaFFF
|