Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2020
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1264 kcal
|
Rasva: 51,79g | Prot: 74,89g | Hh: 130,55g.
Aamiainen: Творожная Запеканка с Изюмом, Кофе с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%. Lounas: Кофе с Молоком, Лечо, Курица Вареная, Гречка Отварная. Päivällinen: Рафаэлло Конфета, Кофе с Молоком, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рис Вареный, Скумбрия Запеченная. Välipalat/Muut: Вареное Яйцо, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|