Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2013
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2013:
|
1851 kcal
|
Rasva: 48,89g | Prot: 86,18g | Hh: 304,91g.
Aamiainen: iogurte granola e mel, requeijão poços de caldas, pão integral original pullman. Lounas: queijo mussarela, apresuntado, batata, linhaça, sal, vinagre, linguiça de frango, ervilha, cenoura, arroz. Päivällinen: gelatina, shake. Välipalat/Muut: bala , gelatina, maça fuji, pêra. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Daiane Moreira
|