|
2801
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2800 kcal
|
Rasva: 68,60g | Prot: 180,57g | Hh: 388,43g.
Aamiainen: المثالي شابورة توست المثالي, Fitness خبز, الصافي حليب قليل الدسم, Date, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, Egg White, Egg Yolk. Lounas: Natureland Vegetable Broth, Skinless Chicken Breast, مهران أرز سوبر بسمتي حبة طويلة, Fuji Apples, Carrots, أرض الطبيعة سمن بلدي. Päivällinen: Fitness خبز, قودي زبدة الفول السوداني ( طبيعي ), ندى حليب بروتين ساده. Välipalat/Muut: Almonds, NAMDHARI`S Sweet Tamarind, الصافي زبادي أكتيفيا لايت, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|