Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2020
|
49,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1409 kcal
|
Rasva: 54,79g | Prot: 94,30g | Hh: 130,08g.
Aamiainen: Solgar Масло Вечерней Примулы, Now Foods Ультра Омега-3, Now Foods Лецитин из Подсолнечника, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Болгарский Перец, Семушка Семена Тыквы Очищенные , Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Ромом, Простоквашино Творог 2%. Päivällinen: Свекла Вареная, Перепелиное Яйцо, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие. Välipalat/Muut: Домик в деревне Сливки 10%, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|