Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2020
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1603 kcal
|
Rasva: 45,64g | Prot: 130,42g | Hh: 155,47g.
Aamiainen: Bulk Powders Nuts About Whey, Brunico Yogurt Magro, Albume d'uovo, VitaminCenter Farina d'avena, Germinal Crusca Tostata, Crastan Orzo Solubile. Lounas: Jean Pierre Fette Croccanti, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana Cotta, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto). Päivällinen: Wasa Integrale, Esselunga Verdure Grigliate Surgelate, Milbona Quark Magro, Olio Extra Vergine di Oliva. Välipalat/Muut: Bulk Powders Nuts About Whey, Clementine, Albume d'uovo, VitaminCenter Farina d'avena. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - antonella6811
|