Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2020
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
853 kcal
|
Rasva: 44,58g | Prot: 32,50g | Hh: 92,60g.
Aamiainen: Tahin Helvası, Sucuklu Yumurta, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Salatalık, Domatesler, Zeytin, Kabak, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber. Välipalat/Muut: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Yeşil Çay, Kuru Kayısı, Fındık. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Losing 10 kg a month is a bit unhealthy
06 helmi 20 jäseneltä: sengulty
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|