Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2020
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 24,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1232 kcal
|
Rasva: 38,45g | Prot: 78,62g | Hh: 143,30g.
Aamiainen: Запеканка творожная, Цикорий с Молоком. Lounas: Индейка с овощами и гречкой. Välipalat/Muut: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое. lisää...
|
|
2170 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 30 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - o.kakovkina
|